SULAMO

RETKI Banaani-suklaaohukaiset

Ainekset 2 annosta

60 g Ohukais-ja vohvelijauhe

1 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Suklaa, tumma

1 dl Banaanilastu, kuivattu banaani

1 rkl Keiju rypsiöljy

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/4 tl Leivinjauhe

Kotona: Pakkaa ohukaisjauhe yhteen pussiin, kuivatut hedelmät ja suklaa toiseen pussiin. Maastossa: Sekoita ohukaisjauhe veteen ja anna seistä hetken. Jos paistat ohukaisiateflonpannulla, voit sekoittaa öljyn tai voin taikinaan. Paista ohukainen toiselta puolelta, käännä ja paista hetki. Lisää päälle täytteet. taita keskeltä ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 211 kcal / 100 g

Energia 882 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,5 g / 100 g

Rasva 12,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,8 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon