SULAMO

Keltainen kookoskana

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Pikariisi

100 g Broilerisuikale

15 g Kookoshiutaleita

20 g Luomu Kanaliemikuutio

0,5 tl Kurkuma

0,5 tl Curry-jauhe

1,5 rkl Keiju rypsiöljy

3 dl Hanavettä

1 rkl Sipulijauhe

1/2 rkl Valkosipulijauhe

1 tl Kuivattu minttu

50 g Aurinkokuivattu tomaatti

Kotona: Sekoita kaikki kuiva-ainekset pussiin. Maastossa: Kiehauta kaikki ainekset kattilassa ka anna seistä muutama minuutti. Lämmitä sitten uudelleen ja tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 274 kcal / 100 g

Energia 1143 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,8 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 3,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon