Kaalijauhelihakeitto

Ainekset 5 annosta

800 g Sika-nautajauheliha 23%

600 g Varhaiskaali

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Purjosipuli (280 g)

8 Valkosipuli (32 g)

20 g Kasvisliemikuutio

5 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Herkkusieniviipaleet

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Voi, normaalisuolainen

Tee keitto.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 498 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon