Chili con pollo

Ainekset 8 annosta

780 g Tomaattimurska, polpa

259 g Mustapapu suolaliemessä

159 g Sipuli, keltasipuli

200 g Maissi, pakaste

335 g Quinoa, kvinoa

159 g Porkkana

1,2 kg Broilerin jauheliha 4%

150 g Papu, vihreä papu, keitetty

sekoita

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 448 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon