Kanaa ja kasviksia KETO

Ainekset 4 annosta

1,2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

150 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

50 g Grana padano

5 g Valkosipuli

150 g Mozzarellajuustoraaste

1 Paprika, punainen (170 g)

140 g Pekoni, filee, rasvaa 18 %

600 g Broilerin paistileike maustamaton

300 g Parsakaali, brokkoli

Paista kanat ja pekoni. Sekoita kaikki vuokaan 200c 30min

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 705 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon