KK Tonnikala Sandwich

Ainekset 1 annosta

3 Reilu, täysjyvä paahtoleipä (96 g)

50 g Tonnikalaa paloina vedessä

50 g Kevyt kermaviili 6%

5 g Ranch, dippijauhe

2 g Sitruunamehu laimentamaton

20 g Vahva sulatejuustoviipale

30 g Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti

50 g Tomaatti

30 g Kurkkuviipaleet mausteliemessä

25 g Philadelphia light

Tee

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 524 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon