SULAMO

TC Thai-lohikeitto

Ainekset 8 annosta

600 g Lohikuutiot, oikeat arvot

5 rkl Punainen thai currytahna

4 dl Kookosmaito luomu

2 rkl Rypsiöljy

1 kg Kalaliemi

200 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

1 kg Taste of Asia wokvihannekset Thai

Kuumenna pannulla öljy ja lisää joukkoon jäiset pakastevihannekset. Paista kasviksia reilu 5 minuuttia, kunnes neste on melkein haihtunut kasviksista. Lisää joukkoon currytahna ja kääntele sekaisin. Kuumenna kattilassa vesi, kalaliemikuutio ja kookosmaito. Lisää kattilaan lohikuutiot ja kasvikset ja anna keiton kiehua 5 minuuttia, kunnes kalat ovat kypsiä. Lisää joukkoon katkaravut ja anna keiton kiehahtaa. Mausta suolalla ja lime-mehulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon