Makaroni-lasagnevuoka

Ainekset 10 annosta

250 g Tumma Soijarouhe

400 g Tumma makaroni

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

1/3 Lehtiselleri, varsiselleri (114 g)

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

53 g Soijakastike

30 g Balsamico di Modena

63 g Tomatpure trippel koncentrerad tomaattitiiviste

470 g Soijajuoma, alpro maustamaton, kalsiumia ja vitamiineja

400 g Go on soijarahka maustamaton

36 g Ravintohiivahiutale

2 tl Kasvisliemikuutio

1 rkl Valkosipulijauhe

2 tl Savupaprika Smoked Paprika

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 477 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon