Jauhelihakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Kunnon sika-nauta jauheliha

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

30 g Emännän puolikarkea vehnäjauho

2,5 dl Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

400 g Tomaattimurska, polpa

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 Valkosipuli (16 g)

1 rkl Basilika, tuore

1/2 tl Mustapippuri

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Jwjdj

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon