Broccolivuoka

Ainekset 4 annosta

456 g Porkkana

510 g Parsakaali Broccoli pakaste

510 g Kukkakaali, pakaste

700 g Kanan jauheliha 5%

110 g Sipuli, keltasipuli

40 g Soijakastike

36 g Hoisin sauce

90 g Kananmuna, kuoreton

200 g Proegg

4 dl Ruokakerma 10%

80 g Juustoraaste 15% rasvaa

Pilko ja paista

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 345 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon