SULAMO

Ketoisa rieska

Ainekset 6 annosta

1 dl Mantelijauho

1 dl Pofiber, perunakuitu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 Kananmuna (120 g)

2 dl AB piimä

2 tl Leivinjauhe

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Ainekset sekaisin sauvasekoittimella, lisätään kuivat aineet ja sekoitetaan esim. vispilällä. taikina on löysää joten siirrä ruokalusikalla leivinpaperoidulle uunipellille 5 kekoa. paista 200 asteessa noin 20 minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 203 kcal / 100 g

Energia 846 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 14 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon