Kalaton keitto

Ainekset 6 annosta

2,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

750 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

5 Porkkana (325 g)

2 Liemikuutio kasvis (20 g)

1 Savutofu (200 g)

1/1 dl Tilli, tuore

230 g Kikherne luomu vedessä valutettu paino, organic chickpeas in water

Keitä

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon