Aamumunakas

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 dl Laitilan Proegg valkuainen

Sekoita ja paista

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 592 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,3 g / 100 g

Rasva 10,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon