Tuorepuuro

Ainekset 3 annosta

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 dl Kaurahiutale, luomu

1 tl Chiansiemen

200 g Pehmeä rahka laktoositon

1/2 dl Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, maustamaton

Sekoita

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon