Iltapuuro

Ainekset 1 annosta

40 g Kaurahiutale

125 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

100 g Suomalainen mustikka, pakaste

1,5 rkl Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

40 g kaurahiutale 125 g raejuusto 1,5 rkl pellavansiemenrouhe 100 g mustikka 2,5 dl vesi

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 290 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon