Bataatticurry

Ainekset 8 annosta

1 kg Bataatti, kuorittu

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

20 g Valkosipuli

500 g Paseerattu tomaatti

4 dl Kookosmaito

2 Kikherne luomu vedessä valutettu paino, organic chickpeas in water (460 g)

30 g Pinaatti, pakaste

20 g Keltainen currytahna

1 rkl Keiju rypsiöljy

Sekoita

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon