Jorman meksikonpata linsseillä

Ainekset 4 annosta

190 g Mausteinen meksikonpata, vain kuivat aineet

6 dl Vesi, vesijohtovesi

230 g Kidney beans

230 g Red Lentils

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,3 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon