Kaurarieska

Ainekset 10 annosta

1,5 dl Gluteeniton kaurahiutale

3 Luomu kananmuna (180 g)

400 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki aineet bamixilla sekaisin. Nosta kokkareita lusikalla uunipellille. Paista 225 noin 20 min. 1 rieska painaa noin 60 g

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon