Tonnikalatäyte

Ainekset 4 annosta

150 g Tonnikala, vedessä, säilyke

1/2 Sipuli, punasipuli (28 g)

2 dl Kevyt kermaviili 6%

50 g Vegaani majoneesi

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

1/4 tl Sriracha

2 rkl Tilli, tuore

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

Valuta neste tonnikalapurkista ja kaada kala kulhoon. Pilko sipuli. Sekoita kaikki aineet ja anna maustua jääkaapissa. Käytä uuniperunan täytteenä.

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 555 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon