Kvinoavispipuuro mustaherukoilla

Ainekset 3 annosta

1 dl Suomalainen luomukvinoa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Bonne Premium 100% Päärynäsose

100 g Mustaherukka

Huuhtele kvinoa kiehuvalla vedellä. Kiehauta vesi ja keitä kvinoaa noin 20 minuuttia. Lisää päärynäsose ja jatka keittämistä 5 min. Lisää puolukat ja keitä vielä 5 min. Jäähdytä huoneenlämpöiseksi. Hienonna puuro tasaiseksi tehosekoittimessa. Makeuta tarvittaessa kookossokerilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 363 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon