Kasvislasagne

Ainekset 10 annosta

102 g Sipuli, keltasipuli

160 g Purjosipuli

180 g Makea suippopaprika

210 g Kesäkurpitsa, zucchini

260 g Tomaatti

10 g Valkosipuli

15 g Hunaja

500 g Paseerattu tomaatti

2 tl Basilika, kuivattu

210 g Kiinankaali

2,5 dl Crea ruokakerma, kolme juustoa, laktoositon

75 g Emmentaljuustoraaste

70 g Mozzarella juustoraaste

20 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

100 g Emmentaljuustoraaste

4 dl Rasvaton maito

1 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Rypsiöljy

250 g Lasagnelevyt

35 g Hummus aurinkokuivattu tomaatti

Ks. Ohje

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 93 %

Liity Sulamoon