Quinoa kaalilaatikko

Ainekset 3 annosta

440 g Valkokaali, keräkaali

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

40 g Sipuli, keltasipuli

1 dl Quinoa, kvinoa

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 tl Soijakastike

1 tl Kotisinappi perinteinen sinappi

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Hauduta kypsäksi

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon