Fitbroidien turkkilainenpasta

Ainekset 10 annosta

147 g Kevätsipuli

800 g Kananjauheliha

475 g Espanjalainen miniluumutomaatti

2 rkl Rypsiöljy

530 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

14 g Persilja

25 g Valkosipuli

1,4 kg Täysjyvä pasta Cappelli, keitetty

Pilko, keitä, kuullota ja paista, sekoita ja nauti

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon