piirak Piirak ohje salty

Piirak

Ainekset 2 annosta

5 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (300 g)
60 g Pinaatti
50 g Paprika, punainen
50 g Tomaatti
3 Laitilan Kanatarha kananmuna (159 g)
1,5 dl Kotimaista Laktoositon Rasvaton maitojuoma
18 g Saariston kermajuusto, laktoositon

F

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g
Energia 310 kJ / 100 g
Proteiini 4,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g
Rasva 2,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,3 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon