Soijarouhepyörykät

Ainekset 25 annosta

2,5 dl Tumma soijarouhe

1 dl Jauho, korppujauho

1 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

250 g Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Rypsiöljy

2 rkl Maustekastike, soijakastike

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

2 tl Valkosipulijauhe

sekota

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 607 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon