Proteiini letut

Ainekset 6 annosta

3 Kananmuna (180 g)

1 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

250 g Maitorahka X-tra

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Mustikka, metsämustikka

1 Banaani, kuorittu (150 g)

1/4 tl Kardemumma

Paista

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 468 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon