Proteiini letut

Ainekset 6 annosta

3 Kananmuna (180 g)

1 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

250 g Maitorahka X-tra

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/3 tl Kardemumma

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Paista

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon