Pastakastike (soijarouhe+pun.pesto)

Ainekset 6 annosta

190 g Pesto Rosso punainen pesto, Rainbow

7 Tomaatti (1190 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Porkkana (200 g)

1/2 Valkosipuli (2 g)

2 Liemikuutio kasvis (20 g)

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

3 dl Tumma soijarouhe

Valmista

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon