Härkispaprikat

Ainekset 5 annosta

250 g Härkis Original Härkäpapumurska

6 dl Riisi, keitetty, suolaa

100 g Emmentaljuustoraaste

3 g Oregano, kuivattu

1 dl Sipuli, paistettu

10 g Valkosipuli

5 g Basilika, kuivattu

50 g Tomaatti

4 Paprika, punainen (680 g)

14 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

2 tl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 g Mustapippuri

tee ne

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 538 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon