lohi, , , , , , , , , Lohi 20250712 ohje salty

Lohi 20250712

Ainekset 5 annosta

1,3 kg Lohifilee
641 g Kypsämaissi
318 g Punasipuli
131 g Paprika, keltainen
116 g Paprika, vihreä
167 g Paprika, punainen
338 g Kesäkurpitsa, zucchini
285 g Herkkusieni
4 g Valkopippuri

Uuniin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 124 kcal / 100 g
Energia 518 kJ / 100 g
Proteiini 9,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g
Rasva 6,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 83 %
Liity Sulamoon