Metukkanäkkäri

Ainekset 1 annosta

15 g Kuorittu auringonkukansiemen

10 g Kurpitsansiemen

15 g Seesaminsiemen

10 g Pellavansiemen

100 g Vesi

30 g Kotimainen meetvursti oikea arvo

20 g Ruislese

Energia 402 kcal / 100 g

Energia 1680 kJ / 100 g

Proteiini 18,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 32 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 57 %

Liity Sulamoon