Elmon tonnikalacouscoussalaatti

Ainekset 4 annosta

3 rkl Sitruunan mehu, tuore

20 g Couscous

1 Tonnikalaa paloina öljyssä (140 g)

100 g Tomaatti

1 Kurkku (400 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

83 g Apetina feta valkosipuli+persilja

100 g Kivetön Kalamata-oliivi

Tonnikala tuna

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 350 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon