Tonnikala-pastasalaatti basilikaöljyllä

Ainekset 4 annosta

160 g Fusilli täysjyväpasta

100 g Kivettömät mustat oliivit

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

250 g Miniluumutomaatti Pirkka, Marokko

208 g Tonnikalaa extra-neitsytoliiviöljyssä

150 g Feta laktoositon

3 dl Basilika, tuore

30 g Valkosipuli

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,3 g Mustapippuri rouhittu

60 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

5 g Juokseva hunaja

1 tl Sinappi

Valmistus ohjeet:

Keitä pasta ohjeiden mukaan. Valuta ja anna jäähtyä.2

Pieni oliivit ja paprika. Hienonna sipuli. Halkaise kirsikkatomaatit.

Sekoita vihannekset jäähtyneen pastan joukkoon. Lisää valutettu tonnikala ja murustettu feta.

Tee basilikaöljy: Laita blenderiin (tai hienonna sauvasekottimella) basilika ja valkosipuli. Lisää

mausteet ja öljy joukkoon. Sekoita hyvin. Kaada yrttiöljy pastasalaatin joukkoon

Energia 203 kcal / 100 g

Energia 848 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon