Kesä-kanapannu

Ainekset 2 annosta

296 g Kanan minuuttifilee pehmeän pippurinen

661 g Kesäkurpitsa, zucchini

101 g Sipuli, paistettu

100 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

15 g Hoisin sauce

31 g Soijakastike

162 g Liekitetty kalkkuna

Pilko paista

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 284 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon