SULAMO

Tomaattinen härkislinssikastike

Ainekset 4 annosta

250 g Härkis valkosipuli & yrtit

500 g Paseerattu tomaatti

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

20 g Rypsiöljy

10 g BBQ-kastike

230 g Red Lentils

10 g Ravintohiivahiutale

kypsennä sipuli ja valkosipuli, lisää pas.tomsu, lisää härkis, mausta, kytke levy pois päältä ja lisää ravintohiivagiutaleet ja linssit. sekoita ja valmista tuli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon