Punainen kastike tofu ja kikherne

Ainekset 6 annosta

800 g Tomaattimurska, polpa

250 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

50 g Valkosipuli

500 g Kukkakaali

3 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

2 rkl Sokeri

Tee

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 284 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon