Elmon nakkikastike

Ainekset 4 annosta

50 g Kevätsipuli

10 g Valkosipuli

1 Lihaliemikuutio (10 g)

1 dl Ruokakerma 15%

10 g Rapsiöljy

20 g Voi, normaalisuolainen

340 g Luomukananakki

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

130 g Tomaatti

Paista

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 612 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 11,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon