Marja-banaanismoothie Annina

Ainekset 3 annosta

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 rkl Chian siemenet

0,5 dl Kaurahiutale

2 dl Mansikka pakaste

3 dl Mustikka

2 dl Mansikka mehukeitto

500 g maitorahka 1 banaani 1 rkl chiansiemeniä 0,5 dl kaurahiutaleita 2 dl mansikkakeitto 3 dl mustikoita 2 dl mansikoita

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon