aamu, smoothie Aamu smoothie ohje sweet

Aamu smoothie

Ainekset 1 annosta

500 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%
500 g Mansikkakeitto, sokeroimaton
30 g Mansikat, mansikka, pakastemansikka
30 g Vadelmat, pakaste
30 g Suomalainen mustikka, pakaste
30 g Pakaste puollukka
30 g Mustaherukka
15 g Pellavansiemen, kokonainen
30 g Kaurahiutale
20 g Cashew & Karpalo
15 g Kurpitsansiemen
125 g Banaani, kuorittu

kaikki tehosekoittimella sekaisin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 66 kcal / 100 g
Energia 275 kJ / 100 g
Proteiini 5 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g
Rasva 1,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,5 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon