10.8.2025Porkkanatahinikeitto

Ainekset 5 annosta

776 g Porkkana

1 rkl Oliiviöljy

35 g Oliiviöljy

2 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

452 g Linssi, punainen, keitetty

118 g Sipuli, keltasipuli

4 g Valkosipuli

1 tl Paprikajauhe

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

70 g Tahini

1 rkl Sitruunamehu

valmista

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon