Jauheliha-perunavuoka

Ainekset 10 annosta

1,1 kg Valkokaali, keräkaali

500 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

200 g Sipuli, keltasipuli

200 g Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi

4 dl Kaurakerma, kotimaista

Paista jauheliha ja sipuli, pehmennä kaalit ja porkkanat, Sekoita kaurakerma ja mausteet. Paista 225

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon