SULAMO

Lakuliinin syyslomakastike

Ainekset 4 annosta

400 g Viljaporsaan minuuttisuikale

4 Herkkusieni (60 g)

1 Paprika, punainen (120 g)

50 g Suolakurkkuja viipaleina, suolakurkku viipaleet

125 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 rkl Rypsiöljy

Ruskista/kuullota öljyssä sienet, paprikat, sipuli ja ota sitten sivuun. Ruskista possun suikaleet, mausta, lisää vesi, sulatejuusto, pannulla käytetyt kasvikset ja suolakurkku. Anna hautua miedolla lämmöllä vähintään 20 min tai perunoiden keittoaika.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 463 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 81 %

Liity Sulamoon