Soijarouhepiirakka (LH)

Ainekset 8 annosta

600 g Iso lehtitaikina

200 g Sipulikuutiot

20 g Valkosipuli

1 Munakoiso (200 g)

3 dl Tumma soijarouhe

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Luomu kasvisliemijauhe

1 rkl Paprikajauhe

1 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

2 rkl Keiju rypsiöljy

1/2 tl Mustapippuri

180 g Salaattijuusto

4 dl Planti creamy cooking kaura

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

150 g Cheddar juustoraaste

Mukaillen ohjetta https://www.valio.fi/reseptit/valimeren-jauhelihapiirakka/

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon