Kaurapuuro vehnäleseillä

Ainekset 2 annosta

87,5 g Suomalainen kaurahiutale

13 g Vehnälese elovena

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

4 dl Vesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Mittaa hiutaleet, leseet ja neste kattilaan. Lisää suola. Sekoita ja anna kiehua kannen alla miedolla lämmöllä. Sekoita välillä.

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 210 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon