Marjasmoothie

Ainekset 2 annosta

200 g Hyvä suomalainen Arki pehmeä rahka, eila

2 rkl Suomalainen mustikka, pakaste

1 dl Mansikka pakaste

1 tl Psyllium ravintokuitu

1 rkl Chiansiemen

1 dl Hanavettä

Kaikki blenderiin

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon