17.8.25 punajuuri-jauhelihakastike

Ainekset 12 annosta

651 g Punajuuri

400 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

200 g Sipuli, keltasipuli

431 g Kesäkurpitsa, zucchini

18 g Valkosipuli

400 g Feta Original 3%

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

4 rkl Rypsiöljy

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

500 g Tomaattimurska

52 g Spagettikastike valmis

500 g Paseerattu tomaatti

81 g Viola, kevyt tuorejuusto, ruohosipuli, hyla

Raasta vihannekset, pilko sipuli, kuullota ja ruskista, keitä

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 347 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon