Kesäkurpitsaleipäset

Ainekset 20 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

130 g Kurpitsansiemenproteiini

80 g Luomu riisiproteiini

25 g Pellavansiemen, kokonainen

25 g Chiansiemen

25 g Auringonkukansiemen, kuorittu

2 Kananmuna (120 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Merisuola, jodioimaton

Soseuta kesäkurpitsat, sekoita loput aineet. Paista 200 asteen lämmössä.

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 717 kJ / 100 g

Proteiini 21,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon