TC Kvinoa-tabboulehsalaatti

Ainekset 6 annosta

2,5 dl Suomalainen luomukvinoa

4 dl Vesi, vesijohtovesi

500 g Espanjalainen miniluumutomaatti

1 Kurkku (400 g)

50 g Rucola

30 g Lehtipersilja

30 g Minttu tuore

30 g Ruohosipuli

1 Sitruuna, kuorittu (80 g)

2 rkl Oliiviöljy

10 g Valkosipuli

Keitä kvinoa ohjeen mukaan Lisää vihannekset ja yrtit Valmista kastike ja lisää joukkoon

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon