Niilon bulgursalaatti

Ainekset 6 annosta

233 g Bulgur

505 g Parsakaali, brokkoli

702 g Kesäkurpitsa, zucchini

218 g Herne, vihreä, tuore

160 g Purjosipuli

240 g Kikherneet suolaliemessä

27 g Oliiviöljy

50 g Sitruunamehu

200 g Pirkka Fetajuusto P.D.O.

32 g Persilja

15 g Minttu tuore

266 g Vesi, vesijohtovesi

Paino toimii

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 381 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon