Ranskalainen kanapata

Ainekset 12 annosta

800 g Pirkka kanan fileesuikale maustamaton

600 g Paprikasuikaleet

130 g Pinaatinlehti, Pakaste

200 g Sipuli, keltasipuli

200 g Herkkusieni

400 g Lempi creme fraiche valkosipuli&yrtit

100 g Kantarelli

1 rkl Sinappi

300 g Kaura-riisiseos

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista lihapulla, lisää muut ainekset, tarjoile riisin kanssa.

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,6 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon