Tofu-kuskussalaatti

Ainekset 10 annosta

250 g Tofu maustamaton EKO luomu

10 g Rypsiöljy, kylmäpuristettu

80 g Pestokastike

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Täysjyväcouscous

1/2 tl Pansuola

300 g Suomalainen kirsikkatomaatti

123 g Makea suippopaprika

140 g Punasipuli

44 g Seesaminsiemen kuorittu

30 g Basilika, tuore

Ks.

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 582 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon